TomQ-MAG widzielem ze stosowales Tested Nutrition Tested Burner bo sie zastanawian nad tymi 2. jest zejscie po tym Tested Burner ?? bo nie che sie nacpac :) czy do spalacza dokupic jakies bcaa? np.Olimp BCAA Mega Caps Zmieniony przez - 1konus1 w dniu 2011-07-02 15:18:21
nie zniszczy ci zoladka-powiedzmy ale jestes pewien, ze juz chcesz robic cykl na krecie? nie lepiej pocwiczyc jeszcze troche na "sucho"? Jak masz wszystko dopracowane i czujesz, ze przyszla ta chwila to ok ile masz tego xp? imo jedna pucha na cykl malo. Dokup drugiego lub pojedyncza forme krety masz juz te produkty, czy to dopiero [...]
imo wg mnie szkoda grosza, ale mozna probowac. pomper bez odpowiedniej podazy wegla slabo bedzie dzialal zależy, mnie na pustym baku ( 16 h postu ) sie bardzo fajnie ćwiczy, pompa jest bdb:-))
Troche monotonnie. Wypadaliby urozmaicic posilki by nie bylo niedoborow. Dorzucilbym tez wiecej zdrowych tluszczy, np zamienil czesc twarogu na tluste ryby, dorzucik orzechow etc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-05-12 06:17:47
mozesz zaczac cyklon juz. 5tyg to dosc krotko byl cykl, mysle, ze nie bedzie problemu. PS: sam ostatnio zrobilem tylko 6 tyg, i bylo dobrze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-09 16:00:38
zamiast tribulona kup sobie mzb na poprawe jakosci snu. i styka. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-21 08:52:37
to normalne, ze poziom kreatyniny bedzie podwyzszony, ale w tym wypadku wiesz dlaczego jest podwyzszony nie za sprawa zle funkcjonujacych nerek, a wiekszej podazy kreatyny. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-08 14:28:09
W przypadku 13 latka trzeba uważać bo niektóre struktury kostne są jeszcze zbudowane z chrząstek czyli nie uległy pełne mózg o istnieniu dlatego też trening siłowy musi być bardzo ostrożny i pod okiem osoby wykwalifikowanej A i 15 latkowie zauważyłem, ze maja słabsze stawy. Mnie w tym wieku ciagle cos bolalo po treningach.
„Podwijanie ogona”-tak potocznie nazywany jest ruch miednicy ku tyłowi. Zazwyczaj jest przypadłością, która dotyka osoby angażujące ciało do przysiadu, jednak mechanika ruchu martwego ciągu również może sprawiać, że osoby schodzące dość nisko z pośladkami, będą nadmiernie pochylać miednice ku tyłowi obciążając odcinek lędźwiowy. jak problem [...]
ja bym masowal, tylko z glowa i powoli, Dzięki za radę! Jeżeli moje 0 kaloryczne wynosi mniej więcej 2500kcal to dodam 200kcal nadwyżki.A w razie totalnego braku przyrostów dodam kolejne 100kcal. Czy to będzie w porządku? I jeszcze takie pytanie, czy faktycznie cardio po treningu pomaga nabrać mniej tłuszczyku?
delikatnie mozesz miec poglebiona, ale wiekszego problemu tutaj nie widac. jednak po zdjeciach nie da sie ocenic obiektywnie, jedyne co pewnego moge doradzic w tej sytuacji to udac sie do fizjo by ocenil na zywo. co do miesni, musisz wzmocnic miesnie brzucha, rozluznic/rozciagnac biodrowo-kledzwiowe, podlady i cala grupe kulszowo goleniowa Mięśnie [...]
napisz nam coś więcej o kuzynie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wazniejsze niz wiek, jest np doswiadczenie w treningach z prowadzoną dietą, co raczej pewnie u niego dopiero raczkuje
w skladzie niby nie ma nic groznego, ale zawsze osoby majace problemy ze zdrowiem powinny skonsultowac sie z lekarzem ktory je prowadzi w zwiazku z braniem spalacza. czy innego suplementu diety Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-06 16:05:11